Nota de esclarecimento resultado - 2ª Corrida da Folia

Na matéria anterior citamos algumas situações que  infelizmente vem acontecendo dentro deste esporte, e não é exclusividade apenas de Campo Grande (MS). 

Alguns atletas esquecem o espirito esportivo e buscam a trapaça para ganhar e serem contemplados com os prêmios, diante  disso algumas provas deixam de pagar prêmios em dinheiro, infelizmente.

As situações mencionadas na matéria anterior, foram apuradas e corrigidas pela organização e os atletas receberam suas respectivas  medalhas correspondente a colocação.

O resultados das categorias estão corretos e os atletas que tentaram burlar foram desclassificados.

2ª Corrida da Folia foi tudo de bom, menos “atletas” que quiseram trapacear

Atletas perfilados para largada. Foto João Carlos Barboeno

O segundo dia de carnaval foi dia do bloco de corredores sair às ruas da capital para participar da Corrida da Folia, quatrocentos foliões calçaram seus tênis, muitos fantasiados e percorreram os cinco quilômetros da prova, “nem todos”, muito triste isso.

A corrida aconteceu no domingo (07/02), com a largada no Clube Tênis Clube, e correram os dois quilômetros e meio de ida e volta pela Rua Angatuba, em Campo Grande (MS).

A galera entendeu que a prova era festiva e muitos foram fantasiados, policial, bailarina, o casal Flash deu um show, o Bob esponja, a pirata, a branca de neve enfim esses atletas estão de parabéns, pois trouxeram alegria do carnaval para a corrida.

Segunda corrida da capital, e o percurso tranquilo com descidas e uma pequena subida no final, ponto de hidratação com água gelada, e ao chegar frutas, água e a medalha lindíssima.

A parte chata desta prova e infelizmente é preciso relatar foram algumas pessoas com a fantasia “Cara de Pau” que tentaram estragar essa corrida na tentativa de trapacear.

Um mal que esta se tornando rotina nas corridas em Campo Grande, pessoas que não merecem ser chamadas de atletas, e usam da trapaça para serem premiados e com pódio.

A ficha de inscrição é de uma mulher e quem participou foi um jovem de dezesseis anos, e depois que completou a prova foi questionar o porquê seu nome não apareceu na premiação.

Categoria de cinquenta a cinquenta e cinco anos, o terceiro lugar não completou toda a prova, antes do 2,5 km resolveu voltar, e novamente a “fantasia cara de pau!”, entrou em cena e subiu no pódio no terceiro lugar.

E essa péssima fantasia também esteve na categoria feminina, 40 a 44 anos, no grito a pessoa subiu no pódio fez pose para foto, e levou a medalha.  “Que Feio!”

Pessoas que não merecem ser chamada de atletas,  situação constrangedora, vexatória,  isso é feio e não podemos deixar esse mal infectar o nosso meio.

E ainda bem que os próprios atletas fizeram o papel de fiscal e na hora avisaram a organização que fez a correção, e digo mais, deveria tomar a medalhar dessas pessoas. 

Classificação geral em cardoso sports.

Dicas do professor: Como baixar seu tempo nos 5k

Salve corredores, dando continuidade nas dicas de corrida. Você internauta que nos acompanha iremos hoje sugerir dicas básicas para quem já iniciou nas corridas e quer ter uma melhora de performance nos 5km. Com essa distância faz com que nós corredores se motive a arriscar melhores resultados, por ser uma distância curta e geralmente usamos uma estratégia de impor um ritmo forte e com isso pode levar a um desgaste muscular muito rápido do organismo, causando fadiga muscular e a baixa da glicemia e temos que sempre tentar controlar ou amenizar.  E não se esqueça de respeitar seu corpo!

A proposta para este tipo de treino é de orientar o atleta corredor com certo tempo de corrida a realizar uma programação com qualidade específica com o objetivo de melhorar seus tempos e sua performance nos 5 km.

Um bom treino com qualidade pode ser observado em corredores com uma frequência de treino de 4 a 5 vezes por semana e um volume semanal de aproximadamente 30 a 40 km no mínimo. Com este volume pode ser utilizado para realização de exercícios com técnicas de corrida, mudanças de ritmos e tiros adaptativos aos objetivos do corredor. O tipo de ritmo a ser utilizado na prova é muito importante para o ganho de confiança e de melhora nos resultados positivos, portanto tiros de 400m e 1000m são muito importantes nesta fase do treinamento. Mas como temos muitos corredores sem muita paciência nesse tipo de treinamento, deverá sempre acompanhar suas adaptações fisiológicas do seu corpo cuidando de sua frequência cardíaca e do desgaste de suas articulações, pois se não cuidarmos desses pontos de equilíbrio pode causar um over training.

Portanto não se preocupe em realizar todos os seus treinamentos no seu máximo, mas, sim, em realizar de uma forma correta não sendo muito forte ou muito fraco para não correr o risco de não terminar o treino ou se lesionar, procure sempre ter por perto seu treinador, sem esquecer dos dias de descanso.

Manutenção deve ser o lema principal desse tipo de treinamento, pois temos sempre que manter uma ótima postura e força muscular, além da resistência muscular específica e treinamento direcionado, essas dicas são fatores que ajudam muito no sucesso do resultado final. Então, a musculação é mais uma vez o fator mais indicado e também com um trabalho específico executado pelo professor da academia.  E com esse trabalho feito na academia ajuda e muito nos treinos dos parques na realização de exercícios educativos, e assim esses treinos não será perdido e poderá ser decisivo na hora de baixar seus tempos.

Dicas do professor Eder Vaz CREF 5194 G/MS

Bons treinos!

Mato Grosso do Sul entra no circuito de corridas de aventura e Costa Rica será sede da Copa América de Aventura

Salto do rio Sucuriú. Foto Josiaas

No período de 21 a 24 de abril de 2016, a cidade de Costa Rica (MS), localizada a 380 km da capital  Campo Grande (MS), será sede da 2ª Copa América de Corrida de Aventura. A organização da competição é da CBCA (Confederação Brasileira de Corrida de Aventura), em parceria com as federações e entidades estaduais e internacionais (já existentes em diversos estados e Países das três Américas) e conta com apoio da Prefeitura Municipal de Costa Rica.

Para esta competição, como critério de seleção, serão convidadas as melhores equipes das Américas (Norte, Central e Sul), tendo como expectativa reunir 156 atletas.

A Copa América tem o objetivo de difundir e dar maior visibilidade ao esporte Corrida de Aventura, popularizando a sua prática para a melhoria da qualidade de vida de cada cidadão, levantando a sua bandeira pela preservação da natureza e conscientização ecológica; além de contribuir para o desenvolvimento do turismo de aventura e do agro e eco turismo através de ações eco sociais e apoio ao projeto social.

Conforme o presidente CBCA e diretor Geral da 2ª Copa América de Corrida de Aventura, Mauricio Santi, a realização da edição de 2016 na cidade de Costa Rica, é uma forma de divulgação do esporte de aventura no Brasil e no Mato Grosso do Sul, explorando assim o eco turismo. “Além de divulgarmos os pontos de turismo do País e do Estado, consagrando assim o Brasil como um exemplo de organização neste esporte que cresce em todo o mundo, e consolidar o País um dos principais fomentadores do Turismo e Esporte de Aventura no Mundo”.

“O Brasil, e particularmente o Mato Grosso do Sul, possuem regiões geográficas belíssimas e de grande potencial para os eventos de aventura, entre outros. Mediante esse evento, a CBCA acredita que a sua realização é muito bem-vinda e de grande retorno para todas as partes envolvidas”, garante Santi.

Mauricio Santi complementa que a data da competição foi definida em comum com o prefeito Waldeli dos Santos Rosa, de acordo com a disponibilidade de datas do calendário nacional para melhor estruturarmos e aproveitarmos o evento. Os monitores de ecoturismo que trabalharem como Staffs na copa vão receber certificados de participação capacitando-os para outros eventos futuros.

“Um fator importante deste evento será as ações eco sociais que serão realizadas durante a competição, entre os organizadores e atletas, como plantar mudas de árvores no Parque Ecológico Vilibaldo Rodrigues Barbosa ‘Vilibaldo’, visando o reflorestamento com árvores nativas”, comentou o prefeito Waldeli.

O Esporte

A Corrida de Aventura é um esporte que envolve diversas modalidades esportivas como: Natação, Mountain Biking, Orientação com Bússola, Canoagem, Trekking, Running, Raffting, Escalada, Rappel, Cavalgada, Travessias de Rios, Costeiras e outros.

Essas modalidades se revezam para cumprir um determinado percurso de aproximadamente 200 km. Além de muito preparo físico razoável, os competidores necessitam de estratégia e de um exemplar trabalho em equipe para completar a prova. Os percursos passam por locai hostis ainda não explorados e como são dos mais hostis a maravilhosas paisagens. Contemplam áreas urbanas e exploram regiões rurais, promovendo o agro e eco turismo. O maior objetivo é alcançar a maior integração possível com a natureza.

As equipes navegam por cartas cartográficas com pontos de passagem obrigatórios, elas tem liberdade para escolher o trajeto, salvo os exigidos pela organização. O PC – Ponto de Controle – registrará a passagem da equipe e horário. Ganha a prova, a equipe que terminar primeiro todo o percurso, tendo passado em todos os pontos obrigatórios e não tenha infringido nenhum item do regulamento. A Corrida de Aventura vem se transformando em potência nacional com geração de atletas de alto rendimento. A CBCA busca a popularização e desmistificação do esporte para que pessoas “de todos os tipos” possam participar da competição.

Confira abaixo uma prévia do cronograma da 2ª Copa América de Corrida de Aventura:

•    18/04/2016 – 20 horas: Chegada da Diretoria da CBCA em Costa Rica;

•    20/04/2016 – 23 horas: Receptivo, chegada das Equipes nacionais e internacionais no Aeroporto Internacional de Campo Grande – MS e saída para Costa Rica de ônibus;

•    21/04/2016 – 10h às 16h: Checagem de equipamentos/projeto eco social;

•    21/04/2016 – 18 horas: Cerimônia de abertura e briefing;

•    22/04/2016 – 10 horas: Largada dos atletas;

•    23/04/2016 – 12 horas: Previsão de chegada dos primeiros competidores;

•    23/04/2016 – 19 horas: Cerimônia de encerramento/premiação;

•    24/04/2016 – 01 hora: Transporte dos atletas rumo ao Aeroporto Internacional de Campo Grande;

*Cronograma final da copa será divulgado até 30 dias do evento.

Corrida de Aventura

Inscrições:www.cbcaventura.org.br

Israel Espíndola com Assessoria