Salve corredores! É com muita tristeza que escrevo este
texto, mas é preciso alertar os atletas amadores e profissionais sobre o perigo
da desidratação nas provas em que colocamos nosso corpo ao limite.
No domingo (18),de outubro, de 2015, um atleta que participava de uma prova de
Mountain bike onde percorreu 102 quilômetros, o biomédico Marlus de Souza
Freitas, 30 anos, morreu na madrugada de terça-feira (20). Ele estava internado desde o último domingo (18), com quadro de desidratação severa, o atleta passou mal durante competição de ciclismo, que aconteceu em Rochedinho (MS). “Lamentamos
muito!”.
Amigos, atletas, é
preciso respeitar o nosso corpo, ainda mais que estamos em uma primavera com temperaturas altíssimas, e mesmo você que está acostumado a correr longas
distâncias, sabe da necessidade de estar se hidratando durante o percurso.
Mesmo em provas curtas, é importantíssimo que o atleta esteja bem hidrato e
principalmente tome água nos pontos de hidratação que existe no trajeto.
Durante os treinos a mesma coisa, leve junto uma garrafa de
água ou isotônico, mas não deixe de se hidratar.
A desidratação é uma doença potencialmente grave que se
caracteriza pela baixa concentração não só de água, mas também de sais minerais
e líquidos orgânicos no corpo, a ponto de impedir que ele realize suas funções
normais. A enfermidade pode ser
secundária a diarreias agudas e afetar pessoas de todas as idades,
principalmente em atletas durante exercícios de alta intensidade.
Lembre-se que a maior conquista não são as medalhas que
recebemos ao terminar as corridas de rua, são nossas famílias que irão nos
abraçar pela conquista!
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