quinta-feira, 5 de novembro de 2015

Qual o melhor tênis para correr?


O mercado atualmente existem vários modelos e cores para todos os gostos.



Salve corredores!

Juro que tentei não entrar nessa discussão, mas não tem jeito, em qualquer roda de conversa entre corredores amadores ou profissionais o tema vem à tona, qual o melhor tênis para correr?

Concordamos que a corrida de rua não requer quase nenhum equipamento para a prática do esporte. Mas você precisa de roupas confortáveis, e claro um tênis apropriado. Qualquer tênis? Não!

Antes de sair comprando qualquer tênis é bom saber, se você caminha ou corre regularmente para se exercitar, o movimento repetitivo de músculos e articulações pode ser desgastante para o seu corpo, mesmo se você têm 15 ou 80 anos.  Então escolha um tênis certo, que vai protegê-lo de lesões e ajudá-lo a atingir suas metas e objetivos nesse esporte.

Depois certifique-se de saber que tipo de pisada possui: neutra, pronada ou supinada.

Tipos de pisada

Saiba que os tênis de corridas, são construídos para um tipo de pé específico. 

Prefira um tênis com a ênfase correta na estabilidade, amortecimento e conforto, por último a aparência.

Qual melhor marca? Ai meu amigo é só correndo pra descobrir!

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